무화과 효능 먹는법 알아보기
안녕하세요. 건강이 레벨 업! 되는 블로그입니다 :D 오늘은 무화과 효능 과 무화과 먹는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무화과는 클레오파트라가 즐겨 먹었다고 하는데요, 8월에서 11월 사이가 제철입니다. 제철을 맞은 무화과, 효능과 무화과 먹는법을 알아볼까요? ▨ 무화과 효능 ▶ 소화 촉진 효과 무화과에 들어있는 단백질 분해효소인 피신이라는 성분이 소화를 돕습니다. 때문에 육류를 많이 섭취해서 속이 더부룩할 때 후식으로 무화과를 먹으면 소화를 돕고, 고기를 재울때 무화과를 첨가하면 육질을 부드럽게 하는 효과를 볼 수 있습니다. ▶ 항암효과 무화과에는 벤즈알데히드라는 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분이 암세포의 생성과 전이를 억제해 암 치료에 효과가 있다고 합니다. ▶ 변비예방 무화과는 섬유질이 풍부한..
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2018. 10. 14. 08:30