푸룬 효능 그리고 푸룬 맛있게 먹는 법
안녕하세요. 참나무의 레벨 업 블로그입니다~ 저는 요즘 건강을 위해서 운동을 시작했습니다. 체중 감량을 위해 운동하시는 분들도 많을거 같은데요, 식단조절과 함께 찾아오는 변비를 한번쯤 경험해보셨을 겁니다. 오늘은 변비에 특히 효과가 있다는 푸룬 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다 :D 푸룬 효능 푸룬은 서양자두를 말린 것을 말합니다. 푸룬은 말리는 과정에서 천연 방부제 역할을 하는 성분(소르빈산 칼륨)이 나오기 때문에 보관 및 휴대가 용이하다는 장점이 있습니다. 그럼 푸룬 효능 에 대해 알아보겠습니다. 1. 변비 예방 및 증상 완화 효과 아마 푸룬을 섭취하는 가장 큰 이유가 아닐까 싶은데요, 푸룬 효능 중 가장 널리 알려진 것이 변비를 예방하고 증상을 완화시키는 것입니다. 푸룬은 식이섬유를 풍부하게 함유..
건강 레벨 업!
2018. 7. 5. 22:05