줄넘기 1000개 칼로리 알아보기
안녕하세요. 생활이 레벨 업! 되는 정보 블로그입니다 :D 다이어튼 정말 많은 사람들의 숙제입니다. 다이어트를 위해 여러가지 운동을 시도해보곤 하는데, 그 중에서 줄넘기는 큰 비용이 들지 않고 쉽게 할 수 있다는 점에서 많이 선택하는 운동입니다. ㅣ줄넘기 1000개 소모 칼로리 사실 줄넘기 1000개 했을 때 정확히 얼마의 칼로리가 소모된다고 확실히 말하기는 어렵습니다. 연령, 성별, 몸무게 등 사람마다 다 다르기 때문인데요, 거기다 같은 1000개를 하더라도 천천히 하느냐 빨리 하느냐에 따라 또 소모 칼로리가 달라집니다. 1분에 100개 정도를 한다고 했을 때, 10분 정도 줄넘기를 하면 대략 100kcal 정도입니다. 몸무게 60kg 기준입니다. 보다 정확하게 식품안전정보포털에서 제공하는 운동 칼로기..
건강 레벨 업!
2020. 10. 12. 18:44