메밀차 효능 알아보기

안녕하세요. 건강이 레벨 업! 되는 블로그입니다 :D 오늘은 메밀차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

날이 추워지면 따뜻한 차가 생각이 나는데요, 메밀차는 기성 제품이 많이 나와 가장 흔하게 접할 수 있는 차 중 하나입니다.

 

 

▨ 메밀차 효능

 

▶ 다이어트 효과

메밀에는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있고 수용성 식이섬유가 함유되어 있어 변비예방에도 효과가 있기 때문에 다이어트 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

▶ 성인병 예방

메밀에는 생리활성물질인 루틴 등이 풍부한데, 이는 신진대사 상태를 개선해 성인병 예방에 좋다고 합니다.

 

 

▶ 고혈압과 당뇨 예방

메밀에 함유되어 있는 루틴이라는 성분이 혈관을 강화시키고 고혈압을 예방하는 작용을 할 뿐만아니라 당뇨병 예방 효과도 볼 수 있습니다.

 

 

▶ 신장 질환 개선

메밀에 들어있는 카테킨 유도체가 신장의 독성물질 발생 억제를 도와 신부전등, 신장염 등 신장 질환 개선에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

주의할 점은 메밀은 찬성질을 가지고 있기 때문에 몸이 냉한 사람은 과하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

지금까지 메밀차 효능과 주의사항까지 알아보았습니다. 추운 날씨에 따끈한 메밀차 한잔 어떠신가요 :D

 

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